VIDEO: Zapomeňte na činky, je tu kettlebell – ruská zbraň proti slabosti

Stejně jako se neuvěřitelně rychle rozrůstá počet obskurních sportovních disciplín, roste i množství tréninkových metod, pomocí kterých je možné získat větší obratnost, rychlost nebo sílu. Patří mezi ně i kettlebell.
VIDEO: Zapomeňte na činky, je tu kettlebell – ruská zbraň proti slabosti

Želená koule s uchem. Tak lze laicky popsat nářadí, které má sloužit k zocelení těla. Ale protože žijeme v době PR specialistů, má tato hrouda v podobě konvice na čaj ušlechtilý název kettlebell.

Nejstarší doklady o podobném nářadí pocházejí z 12. a 13. století, takže nejde o žádnou novinku, spíše o jakýsi návrat k posilovacím kořenům. V Rusku se těmito železnými buchary mordují lidé záměrně jako s posilovacím náčiním až asi tři sta roků.

Peklo s Pavlínkou aneb Jeden strastiplný týden v posilovně

Peklo s Pavlínkou aneb Jeden strastiplný týden v posilovně

Vše podstatné kettlebellu zaznělo nedávno v pořadu Extreman v TV Metropol. Video, které doporučujeme, obsahuje rozhovor s trenérem Pavlem Mackem.

Přidat příspěvek

Nejnovější komentáře

Top videa

EURO 2021: Jirkal vzpomínal na dlouhé noční hovory s Brücknerem

Nejčtenější články

Velmi křehké vztahy. 5 Čechů, kteří si už pod trenérem Pešánem možná neškrtnou

Velmi křehké vztahy. 5 Čechů, kteří si už pod trenérem Pešánem možná neškrtn…

Český hokejový tým mířil na mistrovství světa do Rigy plný ambicí. Výběr kapitána Jana Kováře chtěl zaútočit na zlato, jenže šampionát mu vůbec nevyšel. Nyní navíc na povrch vybublalo několik problémů.

9.  6.  2021 | |5 N/A
Petr Sobol
Hokejová reprezentaceMS v hokejiHokej
Baník je na lovu posil. Toto je 7 hráčů, kteří jsou spojováni s přestupem do Ostravy

Baník je na lovu posil. Toto je 7 hráčů, kteří jsou spojováni s přestupem do…

Fotbalistům Baníku letošní sezona nevyšla. Ostravané skončili až osmí a do pohárů tak opět neprošli. Dá se proto čekat, že tým trenéra Ondřeje Smetany bude aktivní na přestupovém trhu.

6.  6.  2021 | |2 N/A
Petr Sobol
Baník OstravaPřestupyFotbal
Trenér Jandač staví mašinu. Podívejte se, které hráče přivedla hokejová Sparta

Trenér Jandač staví mašinu. Podívejte se, které hráče přivedla hokejová Spar…

Hokejisté Sparty byli i letos jedním z extraligových favoritů, nakonec ale dohráli v semifinále. Příští rok však budou znovu útočit na titul a skládají hodně silný tým.

26.  5.  2021 | |3 N/A
Petr Sobol
Sparta PrahaPřestupyHokej

Live výsledky

Live výsledky - Onlajny.com