VIDEO: Zapomeňte na činky, je tu kettlebell – ruská zbraň proti slabosti

Stejně jako se neuvěřitelně rychle rozrůstá počet obskurních sportovních disciplín, roste i množství tréninkových metod, pomocí kterých je možné získat větší obratnost, rychlost nebo sílu. Patří mezi ně i kettlebell.
VIDEO: Zapomeňte na činky, je tu kettlebell – ruská zbraň proti slabosti

Želená koule s uchem. Tak lze laicky popsat nářadí, které má sloužit k zocelení těla. Ale protože žijeme v době PR specialistů, má tato hrouda v podobě konvice na čaj ušlechtilý název kettlebell.

Nejstarší doklady o podobném nářadí pocházejí z 12. a 13. století, takže nejde o žádnou novinku, spíše o jakýsi návrat k posilovacím kořenům. V Rusku se těmito železnými buchary mordují lidé záměrně jako s posilovacím náčiním až asi tři sta roků.

Peklo s Pavlínkou aneb Jeden strastiplný týden v posilovně

Peklo s Pavlínkou aneb Jeden strastiplný týden v posilovně

Vše podstatné kettlebellu zaznělo nedávno v pořadu Extreman v TV Metropol. Video, které doporučujeme, obsahuje rozhovor s trenérem Pavlem Mackem.

Přidat příspěvek

Nejnovější komentáře

Nejčtenější články

Nýmandi, zoufalci a tragédové. 13 sportovců, kteří patří do „Síně hanby“

Nýmandi, zoufalci a tragédové. 13 sportovců, kteří patří do „Síně hanby“

Téměř každá sportovní disciplína má svoji Síň slávy, do níž „uvádí“ největší hvězdy a pečlivě si je hýčká ve vzpomínkách. Je s podivem, že neexistuje opak, tedy nějaká „Síň hanby“, do které by byli uváděni sportovní antihrdinové.

16.  10.  2018 |
KOMENTÁŘ: Je třeba konečně otevřít oči. Už nejsme hokejovou velmocí

KOMENTÁŘ: Je třeba konečně otevřít oči. Už nejsme hokejovou velmocí

Jak si mohl i nepozorný fanoušek během posledních několika let všimnout, český hokej zjevně není ve své kůži. Počtvrté od roku 2013 skončilo letos mužstvo na mistrovství světa už ve čtvrtfinále a ani po šestiletém čekání nedosáhlo na medaili. Vypadá to, že bárka, která se už tak povážlivě kymácela na hladině, nabrala dost vody na to, aby brzy klesla ke dnu.

14.  10.  2018 | | 9 N/A
FOTOGALERIE: Osudové ženy Cristiana Ronalda. Která je nejhezčí?

FOTOGALERIE: Osudové ženy Cristiana Ronalda. Která je nejhezčí?

Cristiano Ronaldo není jen fenomenální fotbalista. Stejně dobře jako na hřišti si vede ofenzivní perla Juventusu Turín a portugalské reprezentace i u žen.

9.  10.  2018 | | 38 N/A
Toto je nejsilnější český tým ve hře NHL 19. Proč v něm chybí rozjetý Pastrňák?

Toto je nejsilnější český tým ve hře NHL 19. Proč v něm chybí rozjetý Pastrň…

David Pastrňák, jenž vlétl do letošní sezony jako uragán, dostal od tvůrců hry NHL 19 poměrně vysoké hodnocení. Ani rating 87 mu však nestačil k tomu, aby se dostal do ideální české formace.

20.  10.  2018 |

Live výsledky

Live výsledky - Onlajny.com