VIDEO: Zapomeňte na činky, je tu kettlebell – ruská zbraň proti slabosti

Stejně jako se neuvěřitelně rychle rozrůstá počet obskurních sportovních disciplín, roste i množství tréninkových metod, pomocí kterých je možné získat větší obratnost, rychlost nebo sílu. Patří mezi ně i kettlebell.
VIDEO: Zapomeňte na činky, je tu kettlebell – ruská zbraň proti slabosti

Želená koule s uchem. Tak lze laicky popsat nářadí, které má sloužit k zocelení těla. Ale protože žijeme v době PR specialistů, má tato hrouda v podobě konvice na čaj ušlechtilý název kettlebell.

Nejstarší doklady o podobném nářadí pocházejí z 12. a 13. století, takže nejde o žádnou novinku, spíše o jakýsi návrat k posilovacím kořenům. V Rusku se těmito železnými buchary mordují lidé záměrně jako s posilovacím náčiním až asi tři sta roků.

Peklo s Pavlínkou aneb Jeden strastiplný týden v posilovně

Peklo s Pavlínkou aneb Jeden strastiplný týden v posilovně

Vše podstatné kettlebellu zaznělo nedávno v pořadu Extreman v TV Metropol. Video, které doporučujeme, obsahuje rozhovor s trenérem Pavlem Mackem.

Přidat příspěvek

Nejnovější komentáře

Nejčtenější články

Takto vypadá nejsilnější český tým ve hře NHL 20. Nevešel se do něj Hertl ani Voráček

Takto vypadá nejsilnější český tým ve hře NHL 20. Nevešel se do něj Hertl an…

NHL odstartovala. Do letošního ročníku zasáhne i řada českých hokejistů, jejichž výkony se vyplatí sledovat. Kteří nakonec budou ti nejlepší?

6.  10.  2019 |
O kom se mluví. Podívejte se, kteří brankáři by mohli posílit hokejovou Spartu

O kom se mluví. Podívejte se, kteří brankáři by mohli posílit hokejovou Spar…

Sparta má jednu z nejkvalitnějších extraligových brankářských dvojic. Jenže duo Matěj Machovský a Jakub Sedláček dohromady v šesti zápasech dostalo už 18 branek, což je hodně. Jak tento problém pražský klub vyřeší?

23.  9.  2019 | | 3 N/A
9 Čechů, kteří prošli draftem ve stejném roce jako Jaromír Jágr, ale nikdy nehráli v NHL

9 Čechů, kteří prošli draftem ve stejném roce jako Jaromír Jágr, ale nikdy n…

Je tomu už 29 let, co byl Jaromír Jágr draftován do NHL. Jedničkou se tehdy stal Owen Nolan, český útočník šel na řadu jako pátý. Ve stejném roce však bylo draftováno ještě dalších 15 českých hokejistů.

30.  9.  2019 |

Live výsledky

Live výsledky - Onlajny.com