vytisknout velikost písma MANUÁL: Naučte se smrkat jako nejlepší profesionální fotbalisté

Smrkání je činnost, jejíž popularita mezi fotbalisty neuvěřitelně rychle roste. Kdo dnes během utkání nevychrlí z nosu alespoň půl litru hlenu, jako by na hřišti ani nebyl.
Jedním z nejlepších smrkačů na fotbalových trávnících je francouzský útočník Arsenalu Olivier Giroud. (Foto: Profimedia.cz)

V současnosti už nestačí být jen dobrým fotbalistou, dávat góly, přesně přihrávat, účinně bránit, běhat po hřišti jako klon Usaina Bolta a Tirunesh Dibabaové, a po sebemenším kontaktu s protivníkem se válet po trávníku jako rozmazlený fracek, kterému rodiče odmítli na pouti koupit turecký med. Kdepak. Do rejstříku fotbalových dovedností dnes neodmyslitelně patří i smrk. V tomto případě nejde o dřevinu z našich monokulturních lesů, ale o efektní vypuštění hlenu z nosu.

Jak být v tomto ohledu na výši a přiblížit se umění těch nejlepších hráčů? Na tuto otázku vám odpoví náš manuál.

1. Konzumujte dostatek mléčných výrobků. Je totiž prokázáno, že mají zásadní vliv na konzistenci a vazkost hlenů. Čím hladší a jemnější sopel máte, tím rychleji a efektněji může opustit váš nos. Některé fotbalové hvězdy kvůli tomu vypijí před zápasem 30 až 40 litrů mléka. Mezi profesionálními fotbalisty je nesmírně oblíbený také řecký jogurt. Je sice známo, že kyselina mléčná způsobuje během výkonu na hřišti křeče a další problémy, ale to je jen malá cena, kterou zaplatíte za několik dokonalých smrkanců.

2. Vyhýbejte se kokainu a dalším drogám, které se dostávají do těla šňupáním. Podívejte se, jak dopadl Diego Maradona. Než začal sjíždět lajny koksu, býval to fantastický fotbalista, ale jakmile začal ujíždět na sněhu, jeho sopel už nestál za nic. Kokain sice zlepšuje výdrž, ale destruuje nosní výstelku a zabraňuje tvorbě hlenu. A když už ze sebe nějakou tu nudli dostanete, může vás usvědčit z dopingu. Takže nebuďte hloupí – pokud chcete hrát fotbal, najděte si jinou drogu než kokain.

Fotbal | Chelsea | Trenéři | Manchester United | AS Řím | Liverpool | Crystal Palace | Diego Maradona | Luis Suárez | Eric Cantona | Zdeno Chára | Rio Ferdinand | Adrian Mutu | Kolo Touré | David Bystroň | Vinnie Jones

11 hráčů, kteří vyfasovali nejdelší zákaz hraní ve fotbalových dějinách

3. Technika je klíčem k úspěchu. Věděli jste, že Jan Koller dokázal vystřelit nudli z nosu rychlostí 112 kilometrů v hodině? V jednom utkání se mu podařilo dostal sopel od půlící čáry až k rohovému praporku. Jak se to dělá? Chce to jen trochu praxe, takže je třeba cvičit, cvičit a cvičit. Naučte se ukazovákem neprodyšně uzavřít jednu nosní dírku a pak ve zlomku vteřiny ze všech sil frkněte, aby veškerý obsah vašeho čichového orgánu vyletěl první kosmickou rychlostí ven volným otvorem (nejlépe nosním). Můžete dokonce experimentovat s přesností střelby. Najdou se i borci, kteří chrlí hleny oběma dírkami naráz. Vyzkoušejte oba způsoby a vyberte si ten, který vám víc vyhovuje. Koneckonců, je to váš sopel, takže si vytvořte vlastní originální podpis, kterým budete zapsáni do fotbalové historie.

4. I ten nejlepší smrkanec je zbytečný, pokud váš výkon neuvidí početné publikum. Proto se vždycky ujistěte, že je pozornost diváků a kamer upřena právě na vás. Když předvedete kvalitní smrk ve chvíli, kdy vám rozhodčí ukazuje žlutou kartu nebo těsně předtím, než zahrajete rohový kop, máte napůl vyhráno. To je ideální čas, kdy můžete zazářit. Hlavně neplýtvejte zbytečně cenným materiálem a silami na exhibice, kterých si všimne jen pár pozorných čumilů.

Suma sumárum – dobrý smrkanec je zkrátka věda a člověk musí hodně trénovat, aby se stal v tomto ohledu skutečným mistrem. Následující fotogalerii tedy berte jako výukovou pomůcku, díky níž se můžete učit od opravdových šampionů.

Klepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázek Klepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázek Klepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázekKlepněte pro větší obrázek
Tak soplí mistři! Prostudujte si smrkací techniku šesti fotbalistů, kteří v tomto ohledu na trávnících vynikají. (Foto: Profimedia.cz)
Přidat příspěvek

Nejnovější komentáře

Live výsledky

Live výsledky - Onlajny.com

Nejčtenější články

FOTOGALERIE: Osudové ženy Cristiana Ronalda. Která je nejhezčí?

FOTOGALERIE: Osudové ženy Cristiana …

Cristiano Ronaldo není jen fenomenální fotbalista. Stejně dobře jako na hřišti si vede ofenzivní perla Realu Madrid a portugalské reprezentace i u žen.

19.  1.  2017 | | 38 N/A
Slavné naganské finále. Den, kdy Češi pořádně točili turbínami elektráren

Slavné naganské finále. Den, kdy Češ…

Byl to den, který vešel do historie. Přesně před 19 lety - 22. února 1998 - čeští hokejisté vybojovali zlato na olympiádě v japonském Naganu. Zároveň to byl také den, který pořádně zamával s odběrem elektrické energie v tuzemské síti.

22.  2.  2017 |
19 let od Nagana. Víte, kdo byl nejlepší brankář, bek a útočník turnaje?

19 let od Nagana. Víte, kdo byl nejl…

Je tomu přesně 19 let, co odstartoval hokejový turnaj v Naganu. Na olympijském klání pod pěti kruhy se představily našlapané výběry Kanady, USA, Ruska nebo České republiky, které do Japonska dovezly celou plejádu hvězd. Které z nich si vedly nejlépe?

7.  2.  2017 |
Mají dohromady 231 let! Toto je nejlepší nejstarší pětka s brankářem v NHL

Mají dohromady 231 let! Toto je nejl…

NHL zažívá nástup dravého mládí. Jména jako Connor McDavid, Auston Matthews či Patrick Laine budeme nejspíš slýchat stále častěji. Na druhé straně válí v nejslavnější hokejové soutěži na světě také řada nesmírně kvalitních veteránů. Z těch nejlepších by se dala poskládat vynikající pětka i s brankářem.

6.  2.  2017 |
Kanada má velký problém. Z hokeje se stal sport pro bohaté

Kanada má velký problém. Z hokeje se…

Že hokej není levným sportem, vědí všichni rodiče, kteří se rozhodli podporovat svého potomka, jenž se prohání na ledě za pukem. Stále rostoucí náklady už dokonce drasticky omezují počet mladých hráčů v kolébce hokeje – v Kanadě.

7.  2.  2017 | | 4 N/A
Ve stínu hvězd aneb 3 nejlepší brankářské dvojky v aktuální sezoně NHL

Ve stínu hvězd aneb 3 nejlepší brank…

Většina klubů v NHL má nezpochybnitelné brankářské jedničky. Parťáci těchto hvězd musí překousnout úlohu mužů v ústraní. To však neznamená, že mezi gólmanskými dvojkami nenajdeme vysoce kvalitní hráče.

17.  2.  2017 |
Jaromír Jágr a pět dalších aktivních hráčů, kteří patří do elitní stovky v NHL

Jaromír Jágr a pět dalších aktivních…

V NHL zvolili stovku nejlepších hokejistů všech dob. Do elitní společnosti se dostala řada legend v čele s Waynem Gretzkym či Mariem Lemieuxem. Dva zástupce má ve vytříbené partě i český hokej – Dominika Haška a Jaromíra Jágra.

30.  1.  2017 | | 1 N/A
14 nejvytíženějších Čechů v historii NHL. Tihle chlapi si na ledě moc nevydechli

14 nejvytíženějších Čechů v historii…

Jsou hráči, kteří se v důležitých okamžicích zápasů prakticky nedostanou z ledu na střídačku. Většinou jde o opory týmu, které jsou v klíčových momentech nepostradatelné. Někteří takhle odehrají sezonu či dvě a jejich vytížení pak klesne, jiní tak ale válí prakticky celou kariéru.

19.  2.  2017 | | 1 N/A
FOTO: Silikonová prsa, plavky a vyrýsované svaly – to je Bikini Olympia

FOTO: Silikonová prsa, plavky a vyrý…

Na konci září se v americkém Las Vegas uskutečnila akce, na kterou byly upřeny oči všech milovníků kulturistiky – Olympia Fitness. V nevadském pouštním městě, jež proslulo hazardními hernami a kasiny, se v soutěži objevila i česká závodnice.

20.  1.  2017 | | 42 N/A
S kým se sejde Dočkal? 4 zahraniční hráči, kteří nastupují za čínský Henan

S kým se sejde Dočkal? 4 zahraniční …

Bořek Dočkal a Čína? To téma je znovu aktuální. A dokonce ještě více než v minulých dnech. Klub Henan Jianye za něj údajně nabízí už 230 milionů korun a letenský tým zřejmě ztratí svou největší hvězdu.

21.  2.  2017 |